淘沙，真正体现一个人的优秀体质。 在穿越之前，蓝星上跑徒手五公里，普通人是25分钟左右，军人是分钟及格，而方南直接把时间定在20分钟。 宁缺毋滥，先招一批素质优秀的年轻人，快的培养出来，然后再由这些人去训练今后的新人，自己可没那么多时间一直去搞训练。 在通往河边的土路上，一大群年轻人呲牙咧嘴向前猛冲，只害怕旁边的人过自己。 “他爹，这些后生是咋啦，让狗给撵着了？”一个躲闪在路旁的妇人吃惊的问自己男人。 男人用手里的皮鞭赶着拉木料的驴车，头也没回“俺也不清楚，管他做甚，送料要紧！” 起初的几百米，年轻人们还步伐轻松，你追我赶。 二里地之后，所有人都感觉到了身体的异样，双腿变得沉重无比，抬腿开始变得...