小说123

空无派空无派功法及空无上人（第5页）

原文：修即无修，无修即修。

注释：修行并非刻意为之，而是一种自然而然的状态。当我们不落入修证的执着，不追求某种特定的境界或成果时，我们的修行才是最真实、最纯粹的。真正的修行是在日常生活中，通过对每一个当下的觉察和体悟，不断地提升自己的心境，达到天真自然的境界。

无证篇

原文：无证无得，本来现成。

注释：我们不需要向外寻求某种证明或收获，因为自性本自具足，本来就是圆满的。一切的智慧、功德和福报都蕴含在我们的自性之中，只要我们能够认识到这一点，就能够回归到本真的状态，实现自我觉醒。

无住涅盘篇

原文：不住生死，不住涅盘。

注释：这是一种究竟解脱的境界，超越了生死和涅盘的二元对立。生死是轮回的过程，涅盘是解脱的彼岸，但真正的解脱并非停留在涅盘的境界，而是超越了生死和涅盘的概念，达到一种无住的状态。在这种状态下，我们不再被生死所困扰，也不再执着于涅盘的境界，而是能够自由自在地生活，体验到生命的无限可能。

空无派《基础轻功》探秘

在浩瀚的武学海洋中，空无派以其独特的轻功技艺闻名遐迩。这门轻功，不仅要求身法灵动、步法诡谲，更强调心法与自然的和谐统一。今日，便让我们一同揭开空无派《基础轻功》的神秘面纱，探寻那轻盈如风、飘渺若云的武学真谛。

心法篇，乃是轻功之根本。空无派强调“虚静为本”，认为只有内心宁静无波，方能感知天地之气息，与万物共鸣。修炼时，需寻一处幽静之地，每日晨昏静坐三十息。闭目凝神，呼吸悠长，将心中杂念逐一排除，只留一股清气在胸中流转。如此，方能达到身心合一的境界，为后续的轻功修炼打下坚实的基础。

身法篇，则讲究的是身形的灵动与变化。其中，“九宫步”是空无派轻功的入门步法。九宫，源自八卦之方位，修炼者需按照特定的路线，在九个点位上轻盈踩踏，如同棋盘上的棋子，步步为营，却又随心所欲。初学者，步距不宜过大，以三尺为限，待熟练后，方可逐渐加大步伐，直至如行云流水，毫无滞涩。九宫步的精髓，在于步伐的连贯与节奏的把握，每一步都需与呼吸相配合，方能达到最佳效果。

提纵术，是轻功中最为关键的一环。它要求修炼者在起跳时，膝盖微曲，保持腿部的弹性与力量，同时，双臂自然摆动，以助力身体的腾空。提纵之术，讲究的是“膝不过胸”，即起跳时膝盖的高度不得超过胸口，以保持身体的平衡与稳定。此外，提纵术还注重起跳与落地的连贯性，要求修炼者在空中能够自如地调整身姿，为下一步的落地做好准备。

落地诀，则是轻功修炼中不可或缺的一环。它关乎着修炼者能否在落地时保持轻盈与稳定，避免受伤。空无派的落地诀，讲究“三叠缓冲”。即在落地瞬间，先以足尖轻点地面，吸收部分冲击力；接着，足弓弯曲，进一步分散冲击力；最后，足跟稳稳落地，将剩余的力量化解于无形。修炼此诀，需在沙地或软垫上进行，以减轻对身体的冲击，避免受伤。同时，还需配以呼吸的调整，使身体在落地时保持放松与稳定。

然而，轻功的修炼并非一蹴而就，它需要时间的积累与汗水的浇灌。在修炼过程中，有许多禁忌需严格遵守。如空腹或饱食后禁练，以免因身体不适而影响修炼效果；硬质地面禁止跳跃，以免对膝盖与脚踝造成损伤。只有遵循这些禁忌，才能确保修炼的安全与顺利进行。

轻功的进阶，是每一位修炼者梦寐以求的境界。当修炼者能够轻松地在三丈高台落地无声时，便意味着他的轻功已经初具规模。而当我们能够在百步之内，九宫步无错位、提纵术无瑕疵时，便标志着我们的轻功已经达到了一个新的高度。此时，我们不仅能够轻松应对各种复杂地形，更能在战斗中占据先机，如虎添翼。

空无派的《基础轻功》，不仅是一门武学技艺，更是一种生活哲学。它教会我们如何在喧嚣的世界中寻找内心的宁静与平和；如何在复杂的环境中保持身体的灵活与敏捷。通过这门轻功的修炼，我们不仅能够提升自己的身体素质与武学修为，更能够领悟到生活的真谛与自然的奥秘。让我们在空无派的轻功世界里，不断探索、不断前行，追寻那轻盈如风、飘渺若云的武学之巅。

空无派《金钟罩》修习体系

一、基础训练

桩功标准：

四平马步，乃是修习《金钟罩》的基础。每日需修炼2个时辰，要求严格，需达到“膝尖过足尖，臀低于膝”的标准。这不仅考验修炼者的毅力，更能锻炼下肢的力量和稳定性。桩功的检验标准也颇为苛刻，桩位地面下陷半寸，方为小成。

呼吸规制：

逆腹式呼吸配合毛孔开合，是《金钟罩》呼吸法的精髓所在。吸气时，肋骨扩张幅度需大于等于3指，以充分吸入清气，滋养脏腑。这种呼吸方式，能使修炼者在修炼过程中更好地调节气息，增强内力。

二、抗打修习

器械要求：

抗打修习分为初阶和进阶两个阶段。初阶时，使用5斤粗砂袋，其粒径为2-3mm，质地较为柔软。随着修炼者的进步，进阶时改用带棱角的铁砂袋，以增加抗击打的难度。

击打规范：

每日需进行300次击打，分6组完成。在击打过程中，要注意动作的规范和力度的控制，避免因过度用力而受伤。同时，要特别注意禁忌部位，如肝区和太阳穴，严禁击打，以免造成严重伤害。

三、药物辅助

外敷配方：

为了增强修炼效果，《金钟罩》还配备了专门的外敷配方。血竭15g、红花30g、乳香20g，以60度烧酒浸泡7日，制成外敷药。此药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可在修炼后涂抹于身体表面，缓解肌肉疲劳和疼痛。

内服汤剂：

内服汤剂仅限桩功后服用，其中含有黄芪40g、当归10g，水煎至200ml。黄芪具有补气升阳、固表止汗的作用，当归则能补血活血、调经止痛。两者合用，可增强修炼者的气血，提高身体的抗打能力。

四、核心禁忌