小说123

第9章 高冷校花身世非凡（第3页）

虽然比自己写的略有不如，但对于绝大部分的准武者而言，绝对是极其难得的宝物。

二十年前的顾姓宗师……难道是他？

“温同学，如果你练习基础桩功遇到瓶颈，不妨试一试我和赵焱的修炼方法。”

江昊从温顾欣手里拿来注解图册，写下一些注意事项和调整方法。

“谢……谢谢。”

温顾欣耳根红红的，如获至宝般将注解图册紧紧搂在怀里。

上午的理论课结束。

在同学们的期盼中，迎来了下午的实战课。

然而，大家很快就失望了。

由于绝大部分学生都没接触过武道，实战课并没有任何实战，而是改由班主任传授基础。

杨朔给每人发了一个小本子。

告知大家接下去一周的时间，所有人都要按照本子里的“七式健体定姿”夯固基础。

工欲善其事，必先利其器。

没有一定的基础，学了武技也是徒有其表，无法发挥其真正威力。

下个星期，杨朔会依照每个人的基础程度，决定是否够格修炼武技。

并且，在修炼武技的同时，每天都要空出一节实战课用于“七式健体定姿”。

而健体定姿的第一式，就是最常见的抬臂马步桩。

学校发的健体定姿是由基础桩功演变而来，在华夏受众极广。

同学们怨声载道，却不敢违逆。

四个武班分为四个大队列，开始进行站桩训练。

各班班主任带着助教现场监督，矫正不规范的同学。

很快，同学们便发现了不对劲。

简简单单的基础马步桩，居然能悄然消耗他们的气血。

站了不到半个小时便手脚乏力，脊背酸麻。

渐渐的，开始有人坚持不住。

一个小时后，近半数学生大汗淋漓的跌坐在地。

各班班主任让他们到一旁休息，然后继续投入训练。

助教则记录下学生们的休息次数。

两个小时后，四个武班休息次数为零的同学，连十个都没有。

赵焱浑身湿透，一双虎眼显得有些无神。

“日天，马步桩怎么会这么累？咱……咱师父的桩功，比马步桩如何？”

江昊气喘吁吁，咬牙道：“难十倍不止！”

“靠！”

赵焱撇了一眼附近同学，顿时倒吸冷气。

“尼玛，快看温顾欣，她……她居然连汗都没出！”